適応上手

＜図書館で借りた本＞

永井　明（作家・医師）著

『適応上手』

地元出身の著者は88年『ぼくが医者をやめた理由』がベストセラーになり、
その後も作家、ジャーナリストとして多彩な活躍を続けられています。

以前　外国のストレス研究所所員であった経歴をお持ちの医師らしく
ストレス学的な発想によって凌いできた難事やトラブル、
ストレスを味方にしてこれまでよりもっと楽に生きられる方法を指南してる本です。

ストレスに対する体と心の仕組みを知って、ややこしいプライドは持たずに、
結局　人生は　そう仰々しいものじゃないし
考えてもわからないことは沢山あるんだから突き詰めて考え込まずに
　「解」は取りあえずうっちゃって、自然体で生きよう。

体内になんらかのトラブルが生じた時は
独力で元の健康な体に戻そうとする「自然治癒力」を信じ
楽しく遊び心をもって生きてゆこう。

などと説いています。

さてさて　私は「適応上手」だろうか？