屋久島の旅＜３日目・からだが・・・＞

【縄文杉】を踏破し、無事登山口まで帰り着いたものの
私は右股関節が痛く、曲げられない。トイレに行くのも難しい状態。

ホテルへ帰るバスにやっと乗り込み、座ったのはいいが、
１時間余り乗ってる間に固まってしまい、痛くてなかなか立ち上がれない。

ホテルにはエレベーターが無いので２階のお部屋まで上がるのがまた一苦労

手すりを持って、腕の力でやっとこさ上がる。
もう　見るも情けないお姿の「山・バァバ」四人組です。

ガイドさんから

『お風呂に入る前に、まずアイシングをして十分足を冷やすように』

と注意を受けてたので、皆は　水風呂に膝まで浸かって冷やすも、
私は股関節を冷やすべく　もっと深く（？）浸からねばなりません。。。冷た～い。

我慢して冷やさねば

夕食後　もう一度アイシングをして就寝。
お布団へ入るや否や眠りに落ちたようだ。
（股関節が痛くて寝返りも　多分うててないと思う。）

目が覚めても、体中が痛くてお布団から起き上がれない。。。
時間をかけてゆっくり少しずつ動かす。

＜３日目（７月６日・日曜日）＞

７時３０分　ホテル出発し【白谷雲水峡】へ

標高600ｍ～1,050ｍ
ヤクスギなどの原生的な森林を容易に鑑賞できるリクレーション地区。

3コース＜約1時間（約2Km）・約3時間（約4Km）・約4時間（約5.6Km）＞ある。

こちらの1時間コースを屋久島ガイドさんについて歩きます。

アイシングの効果か、昨日より股関節の痛みがましになってるが、、、
準備体操をして歩き始めると直ぐ痛くなった。

やはり右の股関節が痛く、足が上がらない。
階段のところでは腕で、足を持ち上げながら一歩ずつ。

痛くて歩くのが遅いが　昨日より　ゆったりした気持ち。
水の音が気持ちいい。
苔むす森の中で深呼吸すると森の空気が体中にいきわたり心地いい。

屋久島に来て本当に良かった～