気分を変えて。

朝晩　涼しくなって来ました。

涼しいのに、、、おやつはアイスクリームと決める。（昼間はまだ暑いからね）

冷凍庫の中には　２種類。
どちらを食べようか、、、。迷う。。。”芋”か、はたまた”チョコ”か、、

やっぱ　こっち～。「安納芋　もなか」に決定！

お芋の餡子が入って
これがなかなかgood　　安くて美味しい～～　これは良い～

チョコレートの成分に含まれるカカオの香りには、
幸福ホルモンと呼ばれる、「エンドルフィン」の分泌を促す作用があるらしい。

ちょっと凹んでる私には　今は”芋”じゃなくて”チョコ”の方を食べて
気分を変えたいところだけど、、、。

そう言えば、、、幸福ホルモンには「セロトニン」ってのもあったはず。

今晩　ご近所さん（隣組の奥様達）との親睦会があって
食事会の後　カラオケ行くことになってる。

興奮状態の時に分泌される「セロトニン」はたしか
落ち込んでる時に分泌されるとポジティブな発想になれるとか。

よし！！今夜は「セロトニン」にすがるとしよう～～～

行ってきま～す