以心伝心

娘が・・・・コレ↓送って来てくれた～。

健康オタク（？）の私が今、注目してるもの～です。

去年だったか、、、友人からオメガ3を含む「エゴマ油」が良い。
と聞いて試したものの　ニオイが私には合わなくて断念。

オメガ3の必須脂肪酸である「α-リノレン酸」は摂取すると体内で
認知症やうつ病に効果があるといわれるEPAやDHAに変換されるとのことなので・・・

これは是非とも使わねば！

他にオメガ3を含む物はないかと
と検索した結果　「アマニ油」を見つけて試したらー、、、
ニオイも無いしサラサラと癖が無い。

近くのスーパーでも手に入るのでお手軽。
・・・なので使うようになって一ヶ月ほど経ちました。

ココナッツオイルは気にはなってたものの　まだ試したことが無かった物。

娘には話したこと無かったのに、、、
私が使ってるのと同じ「アマニ油」と、
気になってた「ココナッツオイル」を送って来てくれて　本当にビックリです

以心伝心。

似たもの同士？なのねー