「いつものパン」があなたを殺す
＜
図書館で借りた本＞
デイビッド・パールマター：著
白澤 卓二：訳
『「いつものパン」があなたを殺す』
図書館へリクエストしてた本 やっと順番が回って来ました。
衝撃的な表題です～
脳を健康でエネルギーいっぱいにし、理知的に保ち、将来
脳を衰えさせる病気に見舞われるリスクを
大幅に軽減するために
今できる生活習慣の改善についてを
教えてくれてます。
グルテンたっぷりの炭水化物を取り過ぎることが、肥満だけではなく、
脳を炎症させてしまうようなダメージを与えるそうだ～
キャ～恐すぎる
ど、どうしよう、、、？
私 
パン 大好きなのに～～ 
でも、、食べ過ぎなきゃ いっかー？？
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こんにちは。
いーな いーな
実はワタシも図書館にリクエストしています。
3ヶ月前にリクエストして、4冊で10番目なので・・・あと3ヶ月くらい掛かりそうです
脳を炎症させるって
これは、読んで凹む前にいっぱい食べておくべきか
いや、読んでも食べちゃいそうです。
そう。何事も過ぎなきゃイイんですよね。
投稿: 設計おばさん | 2015年6月 7日 (日) 14時02分
はい～。やっと順番が回って来ました。
２か月半かかりましたよー
この本、、、本当に怖いです・・・。
小麦粉のなかにあるグルテンが
脳の中で炎症をおこして脳の働きをにぶくし、
将来の認知症までつながるんだってー。
炭水化物好きな私の将来は？？、って考えると
凹みますよ。
毎日 脳に悪い食べ物ばかり食べてるし・・・。
でも あまり深刻に考えてもねぇ～。
本に書いてたサプリメントは試そうかと思ってるんけどね
投稿: お気楽mama(yukiko) | 2015年6月 7日 (日) 23時05分