「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本

＜図書館で借りた本＞

茂木健一郎・羽生善治　著

『「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本』

頭の中では「あれ」がわかっているのに、どうしても名前が出てこない！
脳科学者の茂木健一郎と将棋棋士・羽生善治が、
脳のアンチエイジングについて語る本。

子供たちの脳が元気なのは、、、
「ドーパミン」という物質が放出されてるから、　らしい。

この「ドーパミン」が放出されると
脳は嬉しいと感じ、活性化し回路を強めてくれる働きがあるので

記憶力の低下や認知症予防の為に大切な　前頭葉を活性化する為にも
ドーパミンという栄養を前頭葉に与えなければならないのだと～。フムフム

ドーパミンを出すコツ！は・・・「サプライズ」を経験すること

子供は毎日が初経験、サプライズだらけだけど
人間長くやってると　初めてのことやビックリすることも少なくなってるもんなぁ

意識的に新しい事に挑戦してドーパミンを出すように頑張らなくっちゃ！
って思ったのでしたー。