腰痛に・・・
夜中に階下からボブ
が吠えて呼ぶので 眠気まなこで迎えに下りた。
（甘えて自分で上がってこようとしないんだから 困ったもんだ
）
重いボブ を抱き上げて階段を上ったのは良いけど、
途中で階段を１段踏み外してしまい、ボブを落としては大変と踏ん張ったら、、、、
ギックッ
痛すぎる～～
「ペット」カテゴリの記事
- 節分(2024.02.03)
- 好きんしっぷ(2023.09.02)
- ワンコをお供にする子(2022.09.27)
- いつも一緒(2022.05.23)
- 5歳になりました～♪(2021.12.29)
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
「ワンコ」カテゴリの記事
- 節分(2024.02.03)
- 一年を振り返って(2023.12.31)
- 好きんしっぷ(2023.09.02)
- ほんまもんやないか～～い(2023.06.06)
- ワンコをお供にする子(2022.09.27)
mamaさん ど～も＾
大型の台風は去って行きましたが
ぎっくり腰をされたのでしょうか？
ぎっくり腰（魔女の一撃）は「うなる程の痛み」で
這いつくばってしまいます。
まずは安静第一で
痛み止め（飲み薬や座薬）・湿布・
柔らかい腰椎ベルト・硬膜外麻酔などが効果的です。
筋肉は骨と骨の間で引っ張られていますが
筋肉が縮む条件が3点あります。
年齢・
時間（夜間に縮み、昼間に伸びる）・
温度（冷えると縮み、暖めると伸びる）です。
この中で変える事ができるのが温度だけです。
我々の年代から
夜間や明け方の急な行動は要注意です。
痛みが長引く様だと
腰のMRIでヘルニアや脊柱管狭窄症や
他から飛ん来るような病気が無い事を確認をされてください。
予防は
増やさない（体重）・冷やさない
痛みが無くなれば下半身の筋力を付ける等
が基本ですよ～
投稿: ビ〜グルズ | 2016年9月20日 (火) 16時47分
おはようございます！
今朝は今季一番冷えたらしいですねー。
夏用の掛け布団では頼りないくらいに感じました。
そうなんです。ギックリ腰のようでしたが、、、
３、４日経ったのでほぼ全快しましたよ
＞我々の年代から
夜間や明け方の急な行動は要注意です。
そうですね、注意しなくてはいけませんねー。
「体重を増やさない、体を冷やさない」
はい、気を付けます
投稿: お気楽mama(yukiko) | 2016年9月21日 (水) 10時09分