夫もやせるおかず作りおき

娘が教えてくれたレシピ本買いました。

『夫もやせるおかず作りおき』

柳澤英子　著

夫は、決して太ってはないんだけど、、、

作りおきできるおかずが　７０種類以上紹介されてる本、
娘も重宝してるそうで　勧めてくれました。

忙しい彼女は　何種類か作り置きするようになってからというもの
仕事から帰ってからの夕飯作りに余裕ができたとのことです。

1・冷蔵庫から出して、すぐおいしい

2・チンするだけであったか～いおかず

3・”生のまま冷凍マリネ”で、、、、

など　
作り置き方法もいろいろなので使えそうだ～

なので、、、昨晩　日本シリーズ第５戦　　
カープが打てないので観てられない、、、もう勝てそうな気がしない。

ドキドキするのでを直視できないし、、、お料理しながらの応援となりました

*　なすとパプリカの炒めマリネ
*　豚肉とキュウリのポン酢マリネ
*　鶏肉とキャベツのレモン蒸し

の三品　作ってみた～。保存期間は冷蔵で4～5日とのこと。

作り置き料理が一品でもあれば　プラスするおかず作りにも焦らなくていいしね。

良いわ