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2020年7月21日 (火)

定期診察日

天気予報では夕方からお天気が崩れると言ってたけど
今朝は特に蒸し暑く、体が重い。(体重も重い。過去最高かも)

こんな日はクーラーの効いたお部屋でチクチク手仕事してるのが一番なんだけど
定期診察日なのでしかたない、昨日に続いて病院へ。

 

コレステロール値は安定して基準内だったけど、、、
相変わらずクレアチンの値が、悪い。(こちらの方も 過去最高かも)

父親が腎臓がん患ってたので クレアチニンの値には毎回敏感になって
腎臓機能に負担をかけないよう『もっと食事に気を付けなければ』と
血液検査の結果を見ると急に日頃の不摂生差を反省するものの
かなりいい加減な食生活の私。

本当はもっと塩分やたんぱく質を制限した方がいいんでしょうが。
「痛くも痒くもない」もんだから ・・・。

 

20200721

 

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コメント

暑い時期は脱水を起こしやすく
尿量が少なくなるので
尿で体外へ排出される
タンパク質の老廃物(クレアチニン)が
身体に溜まりやすくなります。

eGFR(2つある腎臓の細胞の何%が働いているかが判る)を計算すると
年齢・クレアチニン値・性別が判れば
腎障害の程度(G1〜G5)が決まります。
https://www.kyowakirin.co.jp/ckd/check/check.html

G3aでタンパク尿が出ていなければ
年齢的な要素も多く
十分な水分(ただの水が最適、
お茶はカリウムがあり溜まる様だと心臓には良くない)を
喉が渇く前に飲むだけで良いと思います。

G3bからクレアチニンを便にくっつけて出す
活性炭(キムコの様な薬)を飲み
透析までの年齢的な時間稼ぎをする様になります。

G4は各種薬を飲む透析予備軍

G5は透析です。

私は因島スイカを
日曜日に重井で沢山買いましたが
甘くてシャリッとして
腎臓にも良いですよ〜
今月24日まで売っているそうです・・・

★ビ~グルズさんへ★

アドバイスありがとうございます。

どうやら「G3b」みたいです。

水分摂ってるつもりでも足りてないのかも。
しっかり飲みます!!


「重井のすいか」美味しいですよね~(^-^)/
買いに行こっかな~♪

mamaさんは私と同級性なので
計算式ではeGFRが48.1で
ひとつ軽いG3「a」の様です。

甘くてシャリッとした
因島スイカを沢山食べて下さい〜!

★ビ~グルズさんへ★

はい、

スイカ しっかり食べま~す(^O^)/

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