やっと膝、治りました。

5月の連休中に痛めた左膝、やっと治って「おじんじょ」が出来るようになりました。

※広島弁の「おしんじょ」→標準語では「正座」のことです。
この頃ではもう「おじんじょ」と言う人はめったに居ないかもしれません。

何をした訳でもなく階段を下りてる時　急に「膝」がピチッと音を立てたように感じて
痛み出したものの病院にも行かず、、、以来およそ4ヶ月、長かった～～。

我が家は階段が多いので（4箇所）やはり「膝」に負担かかるし仕方がない。

でも、自力で治ったから良しとしよう。
しかし油断大敵、気を付けないとね。

それというのも私の体重が問題なんだろうし、筋肉も付けないといけないのでしょうが。

夫が言うところの　この「絶妙なポッチャリ加減」をどーにかしないとね。　

中学、高校と卓球部で汗を流し、あんなに毎日練習して運動大好きな活動的な女子だったのに、、、
あれから　うん十年。運動とは無縁の生活になってしまって筋肉ってものが無くなってしまったもんね。

子育てが終わって通った　水泳、バドミントン、トレーニング教室なんかも長続きしなかったもんなー。
やっぱり体重落として　膝の負担減らすしかないね。