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過去の月別・カテゴリー別バックナンバー

yukikoのsewing日記

  • ゆっくり作ってま~す。

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2014年3月16日 (日)

継続できるか?

2月の終わり頃、TV番組「たけしのみんなの家庭の医学」で取り上げられてたので
早速ネットで注文してたアロマオイル。
今日やっと届きました。

20140316

その番組で取り上げられてたのは
認知症予防に効果があるアロマオイルの研究成果!
嗅覚による予防法に着目してました。

研究の結果、日中は集中力の高まるローズマリーとレモン
夜は安眠効果のあるラベンダーとオレンジのアロマオイルを
2対1の割合でそれぞれブレンドして嗅ぐと効果的とのこと。

今日からやってみると言うと 夫に

『またか~。ほんまに何でもまぁ~影響され易いんじゃのぉ~』

っと言われた。

とりあえず 即実践!
継続できるかどうかが問題だけど。。。ね

2014年1月28日 (火)

何だろうか?

この前 同級生から『バイクの免許が取れた!』と聞きました。

20140128

ずっと 取りたかったそうで
『青春を取り戻すぞ!!』とも言っていました。

多分、学生時代もまじめに(?)過ごし、
家庭を持ってからも家族の為に一所懸命働き、
自分のことどころでは無かったのでしょう。

この歳になってやっと やりたかったことが出来る環境が整ったということでしょうね。

私の 「取り戻したい青春」って何だろう~?

ボブの取り戻したい青春は??
『ベビーを生んでみたかったよー』

そうだった ボブって女の子だったよね~

 

2014年1月 4日 (土)

2014年はどんな年に?

年末に実家の父が体調を崩し、バタバタと新年に突入しました。

「ツキがある私」で2013年のブログもご機嫌で終わったはずが、、、

20140104a1

年末だというのに父の排尿障害というか、
ぜんぜん尿意も感じないし
自力で排尿出来ない状態に
なってしまい、
急遽 尿道にチューブを通して
採尿バッグを取り付けることにし、
新年明けてから改めて検査や
治療など本格的に
ということになりました。

幸いにもお正月は自宅で迎えられ、
毎年恒例となってる実家での兄弟家族そろっての
食事会が一応できたのは何よりでした。

3日は小・中学校の同窓会

20140103

瀬戸内を臨む小さな町の小さな学校の同級生の還暦同窓会でした。

小、中学校の恩師3名をお招きし楽しい会になりました。
1学年 50名ほどの小さな学校だったお蔭で、
先生方も生徒のことをよく覚えていてくださり 昔話に花が咲きました。

ご高齢にもかかわらず長時間 会に参加いただき
本当にありがたく、感謝の気持ちで胸が熱くなりました。

年月は正直なもので、それなりに経年劣化(?)の為 シワ、白髪、etc、、、ですが
「○○くん」「○○ちゃん」っと呼び合える友は やはり特別感があるものです。

年末年始 バタバタしましたが、
明日はお友達から借りたDVDでもゆっくり鑑賞するとします。

そうそう 今年の抱負を。

介護生活に突入するかもしれないので、出来るかどうかわかりませんが
何か ボランティアをしたいと思っています。


少しは 社会に貢献しなくては!
っと この歳になって思った次第。
ちょっと遅いけど、遅すぎるってことは無いでしょう。

今年も明るく、元気で過ごすことが出来ればいいな~

2013年11月19日 (火)

やれやれ

歯医者さんへ行ってきました。
昨日 奥歯のかぶせが取れたからです。

20131119


それは看護師をしてるお友達の
YUMIちゃんと話してる時でした。

私:『これから 歳とって行くのに何が大事かねぇ?』

YUMI:『そうじゃねぇ。下肢筋力を付けるのが大事よ!』

私:『かしきんりょく?・・・・』

  『私、、、貸金力は無理じゃわぁ~!!お金ないもん。』

YUMI:『ヒットヒット。冴えとる~~』


っと生キャラメルを食べながらダジャレを言って大笑いしてたら
一瞬 口の中に違和感が・・・、
奥歯のかぶせが取れてしまったのでした。


ギャ~ 大変~~
おそるおそる 口から出して見た。

私の奥歯は【エステニア】といって、
ハイブリッドセラミックス素材を使用してて
保険が効かないしろもの。
もし割れてたら、、、[福沢諭吉様]が飛んでゆく~~~~。


しかし 私の反射神経もまだ捨てたもんじゃなかったみたいで、
何とか無事でした。割れてない

歯医者さんでまだ使えると言われ、接着しただけでOKでした。
やれやれ 良かった!!

今度から歯にくっつく生キャラメルは止めとこう。
っと自分に言い聞かせたのでありました。

 

2013年10月12日 (土)

皮膚科へ

花粉症で目の周りがかゆいし、湿疹も、鼻もムズムズするので皮膚科へ。

いたって健康なので 病院にかかることはほとんどない私だけど
毎年春と秋には確実に 皮膚科にはお世話になっています。

20131012

漢方薬と軟膏などが処方されました。

病院の名前が『なぎさ医院』  

ここ瀬戸内にピッタリな名前でしょ~

広島ブログ

2013年7月13日 (土)

見た目と違う?

20130713


ヘルスメーターにあまり乗りたくないのだけれど、、、
『エノキ茶』の効果を見る為 毎日体重と、BMI、体脂肪率、内臓脂肪レベルを毎日チェックすることにしました。

2,3年前 朝食をバナナとカフェオレのみに変えて、ウエスト82cmのパンツから76cmに痩せた事を自慢に思ってる(?)夫に
『内臓脂肪レベルはいくつ?』っと尋ねると『11』だと。

『10~14.5って <やや過剰なレベル>だって知ってた?私は6~~標準だよ~♪』って言うと
『絶対 おかしい。』とヘルスメーターを疑ってる。

小太り体系の私より値が大きいことが余程ショックだったみたい。

生活習慣病になる前に一緒に『エノキ茶』飲もうね。

広島ブログ

2013年7月12日 (金)

内臓脂肪に効果あり?

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お友達から『エノキ茶』を飲み始めて三か月程で内臓脂肪が落ちたと聞いたので、
私も試そうと思います。

生の『エノキ茸』を干して、小さくハサミで切って煮出してお茶代わりに飲むだけで、
後はいつもの食事。これだけで体脂肪率が減ったというのです。

私は干すのが面倒なので 安直に乾燥済みのエノキを購入してチャレンジしまっす。
今のところ体脂肪率や、BMI値はかろうじて標準ですが、ギリギリのところなので
気を付けねば。

健康第一!!

広島ブログ

2013年6月23日 (日)

スムージー

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豆乳と冷凍のミックスベリー、ヨーグルト、お酢を混ぜて作ったスムージー。
いつもはリンゴ酢を使うのですが、
切らしてたので、今回は普通のお酢を使ったので蜂蜜も加えてみました。
おいしい~♪


健康だけが取り柄の私も、天候のせいか 風邪をひいて体調が悪く
食欲もいまいち無いけど、このスムージーだけは美味しくいただけます。


今日は夜更かしせずに早めに寝るとしよっと

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