今週は散々な週だった。
私が三ヶ月に一回の診察日で留守だった16日（水）母が転倒
丁度その日は夫も町内の用事で出かけてて連絡取れず
母は不安だったろうけど、、、
ご近所の方から私のスマホに知らせを頂き
急いで帰って救急車で搬送していただいた。
診察の結果 骨折はして無く、
打撲だけだったので帰宅出来たのは幸いだった。
打撲箇所が当分痛いのは可哀そうだが仕方ない。
転倒は母だけではない。
私も18日（金）にスポーツ教室で卓球中に
シューズがひっかかって転倒してしまったのだ。
先週11日（金）にも卓球中に尻もちをついてしまうし、、、、。
高齢者にありがちなのが転倒時、手を着いて手首を骨折したりヒビが入ったりすること。
私の場合は二回ともタップリ脂肪を蓄積してるお尻が受け止めてくれて
打撲だけで済んだのは幸いだった。けど、、、
最近 敏捷性や注意力の衰えを感じて来てたので
こう転倒が続くと「80歳まで卓球頑張る！」って目標、大丈夫かしら？
と気弱になってしまう。
いやいや、頑張れる！ 頑張らなくっちゃ！！ 頑張るんだ～～！！！
のろのろ台風の進路が気になるところだが、
家の周りの片づけは午後からでも間に合う、大丈夫と踏んで
午前中はコミセンの「麻雀サークル」に行った。
生涯学習の推進を目的としてるこのコミセンには
卓球をはじめ、100歳体操、カラオケ、蕎麦打ち、和太鼓etc、、、
沢山の教室（サークル）がある。
利用されてるのは大半が60歳以上の高齢者らしいが
ここのコミセンは市内で一番講座数が多く
皆さんお元気で前向きに自己研鑽され、愉しんでおられる。
市の中央公民館のエントランスには
サムエル ウルマンの詩「青春」の一節が額装されて飾られてある。
『青春とは人生のある期間ではなく こころの持ちかたをいう』
公民館を訪れる度にこれを見て自分に言い聞かせる。
前提として健康であればこそなのだろうが
高齢になっても「心の持ち方」で長く”春”を謳歌できると信じたい。
卓球もカラオケもお上手な70代後半の水彩画を習ってるGさんの素敵な絵が飾られた研修室で
今日も暢気に遊んでられるのだから平和なことだ。
ほんと、ありがたい。
昨日TVニュースで小池百合子知事が6日の
ヤクルト─阪神戦で始球式を行った際、
左膝関節を剥離骨折し全治2か月だと報じてた。
ボールを投げた映像をみても
大きく転げたとか、滑ったとか、
挫いたとか全然してなかったんだけど
あんな大けがになってたなんて、、、。
歳が近い私は他人事ではない。
若い人と違って簡単に怪我するものなのだ。
高齢者って、やっぱり。
今、骨折でもしたら、、、
いや、怪我は何でもダメダメ。
大好きな”卓球”が出来なくなるのだけは、絶対困る。
ご勘弁だーー。
気を付けないとね。
世間では夏休みになった。
子供の頃は冬より夏の方が好きだったけど、
もう「夏の暑さはご勘弁」って思うようになったのは”歳” のせいか、
この頃の異常な猛暑のせいか？、、、。
兎に角 もう「夏好き」は返上させていただくことにしよう。
先日、私たち夫婦の前を歩く
高校生くらいの
手を繋いだカップルを見て
夫が
『若いって良いねぇ。
あーゆー頃もあったよなぁ～。
自分たちが、手ぇ繋いで歩いとったら
介護されとると間違われるがなぁ』
っと。
そうだねぇ、
背中が曲がって腰が落ちて、
見るからに足の弱った夫だもの傍目からはそう見えるかも、しれないね。(笑)
それはそうと、そんなスキンシップが今の私達にあったっけ？
スキンシップと言えば、、、
背中に”はり薬”を貼る時と、背中が痒い時、
”孫の手”の代わりに
私が掻く時くらいじゃありませんかー。
お忘れですかぁーーー？（耳遠いので大声で）
でも決して、
だからと言って、不満に思ってる訳では決してありませんので。
ご心配なくです。
もうじき（？）、手を繋いで（引いて？）歩く日が来るんですから。
その時は大丈夫、お任せください！
早や週末が来る。
明日も卓球へ行くから、、、
これで2週連続 毎日”卓球”クリアってことになる。
『よぉ、飽きもせんと行くのぉ』とオットに呆れられようと
私は行くのでありんす～♪
なぜなら「楽しいから」そして「成長が嬉しいから」なのだ。
誰々より強くなりたい。とか、あの人に負けたくない。とかとは
全く違うのであります。
そりゃぁ試合で負けたくはないけれど
自分の打った球が入らなかったり、
相手の放った球が取れなかった事の方が重要で
結果、負けたらそれは仕方のない事。
自分がふがいない事。として
また練習に熱を入れるだけなのだ。
っと言っても、、、
自分の年齢や、性能（能力）を考えると
できたとしても高が知れてるのは百も承知。
それなりに頑張って、
楽しめればそれで良し。なのであります。
機嫌よく過ごした今日が終り、またワクワクの明日が来る。
朝起きてベッドの中で
『今日も（卓球）行くぞ！！』と思うだけで
グズグズしてる間はないし朝から分刻みで
時計を見ながらバタバタ。
これがササっとできる間は当分この調子で良しとする。
いよいよ
同級生達との楽しい「温泉飲み会（？）」も10日後に迫って来た。
体調整えておかないとーーーね(笑)
午前中はHセンターで卓球の練習、午後は病院だった。
Hセンターではベテランの方が球出しをしてくれ
下手なところを集中的に練習させてもらえる。
1時間ほど個人的にビッチリ練習。
息が上がるほどハードだが、根を上げずに食らいつく。
その後1時間半ほどダブルスを組んで練習試合となる。
ここには私の子供位の年齢の女性も来てるが、
その人が今日、『Ｙさん、何か飲んでますか？』
っと聞くので
『何？サプリメント的な物？とかー、なんちゃらドリンク系の？』
と問い返すと『そうです』ときた。
私が歳に見合わず元気なので、その源は何なのかと思ったそうで、
『な～んにも飲んでない』と聞き、少し残念そうだった。(^^;)
でも、、、こう見えても歳相応「痛いとこ」あるんですよー。
午後からはＫ病院の整形外科の診察を受けに行きますのーー
1ヵ月ぶりに 「長時間待つ」で有名な（？）Ｋ病院の整形外科へ。
診療予約票には「〇月△日 午後～」とある。
午後～って、、、、。
時間はいつになるか分からないってことだから困ったもんだ。
患者さんによって診察時間も長短あるから何時って言えないのは仕方ないが
人気の先生ゆえ、患者さんが多すぎる。
どうせ遅くなるならと、15時ごろ行き
待ってる間に血圧を計ったら
やっぱりいつもの値、安定の低さだった。(笑)
処方されてるお薬飲んで痛みは軽減されてるものの まだ痛いと訴えると
『ブロック注射を打ちましょう』と言われ
尾てい骨の上の方に長い注射を打たれ（見てないが入る感覚から長そうだった）
30分ほど横になって安静にした後、帰宅。
結局18時までかかった。
今日は不承不承ながらお風呂へは入れないし
効いてるような効いてないような具合だが・・・
大丈夫！明日も”卓球”へ行くよ！
今日は午前がNコミセン、
午後からは場所を変えて市のスポーツ教室と
”卓球三昧”の一日である。
周りの人はいろいろ心配してくれるが、
練習時間もあっという間に過ぎて物足りないくらいだし
ぐっしょりかいた汗も心地良いく、疲れ知らずの私。
でも油断大敵、骨折しないように気を付けないとね！
腎臓が悪いのでおよそ三カ月に一度定期的に病院で診察してもらってる。
受付後、採血室へ直行する。
今日は熟練の（？）看護師さんだったからか注射針がスムーズに入って
痛いおもいをせずに済んだ。
検査結果が出るまで、誰でも自由に使える「全自動血圧計」に腕を入れて
血圧を計ったら、、、
「低い、低すぎる。またまたーご冗談を。」と
血圧計にツッコミを入れたくなるような数値に驚いて
急いでもう一度計ったら、
まぁまぁの数値になって一安心した。
けど、、低い。(笑)
こんなに低いのに「低血圧」でなくて「至敵血圧」って何かピンと来ないけど
動脈硬化になりにくい理想的な血圧を言うらしい。
血液検査の結果は
コレステロール値は善玉も悪玉も
総コレステロール値も基準範囲内。
ただ、クレアチニン値が相変わらず少し高いし、
eGFR値も相変わらず低空飛行なのが悩ましいが。
塩分には十分注意してこれ以上eGFR値を落とさないようにするしかない。
私の”凝り性”なところはどうやら亡くなった父親譲りのようで・・・。
父はボーリングが流行った頃は
毎日のようにボーリング場へ通い、
勿論、マイボールも早々に買ってたし、、、
ゴルフに凝った頃も毎日のように打ちっぱなしで練習。
ゴルフ旅行もよく行ってたし、、、
麻雀も毎晩のように親戚の家へ出かけては
夜中に帰って来てた。
食べる物も然りで
ハマチのお刺身は毎日でも良かった。
私も父の血を引いてるからか（引いてるに違いないが）
結構マイブームは続くタイプ。(^^;)
最近のブームはタカギベーカリーの「石窯 サルタナレーズン」
これがほんと、美味し～～い♪
今年初め、これにハマって はや四ヶ月。
チョット焼いて（カリっとするくらい焼くのもgood！）
その日の気分でクリームチーズかオリーブオイルで頂く。
今日は昨日のミネストローネの残りがあったから それが加わった。
朝はサクッと簡単に済ませたら・・・・
『卓球”行くよ！！！』
父親譲りの”凝り性”の私、50数年ぶりに「卓球」を初めて はや一年。
熱は冷めやらず ますます”練習の老婆”と化してる。
母も、オットも、友人にさえ呆れられてるようだが
良いの良いの。言わせておこう。
私は毎日 楽しいんだからいいではないか。
人生楽しまなきゃ勿体ない。
二週間ぶりにK総合病院の整形外科へ行って来た。
MRIとレントゲンの予約時間が決まってたので
十分間に合うように早めに家を出て
受付を済ませ検査室の前に15分前には到着した。
9時に検査が始まり、すんなり終わった後
整形外科の診察室前に行くと結構な数の患者さんが待ってるしー。
案の定 なかなか診察の番が来ず
結局 診察していただいたのは11時30分過ぎてた。
病名としては「脊柱管狭窄症」ってことらしいけど
スベリ症ではないし、大したことなさそうだった。
原因は加齢によることが多いってことだからしかたないかー。
それよりビックリしたのが、、、
『治ってるけど骨折の跡がありますね』って言われたこと。
目を凝らして画像を見たら、綺麗に並んだ背骨のひとつに
一部分白くなった場所がある。
心当たりとしては、、、去年卓球を始めた5月頃、
尻もちをドーーーんと付いて転倒したことがあったけど・・・。
その時かもしれない。(--;)
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