やっぱり筋肉痛

昨晩は早めに就寝したものの
今日は元気の出ない一日でした。

っと言うのも
山登りの疲れも抜けてないし、
おまけに夜中の１時半頃、地震があって
何回も揺れて　怖くて目が覚めてしまい
すっかり寝不足だし、全身が筋肉痛で、、、、

いけん、いけん。こんなことじゃ【石鎚山】には登れないぞー。
次の目標までに体力付けないとね　頑張ねば！！

トホホ・・・

大掃除も大詰めだというのに
右肘が夜中でも目が覚めるほど痛くなって

雑巾が絞れないし、力が入らないので、、、、
遂にこんな湿布薬を貼ることに。

情けなや～～

ダウン

昨日、着付け教室に行ってた時のこと
妙に胃が痛いし　だんだん気分が悪くなって吐き気がしだしたので
早退させてもらいました。

暖かいお茶を飲んで　ダウン着て毛布にくるまって寝てたものの
震えがきたので熱を計ったら38.4度もあるし　
平熱が３５度台の私にしては結構　堪える温度だったので隣の病院で診てもらうことに。

インフルエンザでなかったので一安心だったけど「感染性胃腸炎」との診断で
お薬を処方してもらって、、、
一日経った今日は熱も徐々に下がって　体調も戻って来たみたい。

今年の初め　虫垂炎を散らしたこともあり、その再発だったら覚悟を決めて
手術してもらわないとな～～。って考えたりしてるけど、、、

１１月いっぱいまで　友人達との楽しい計画や、
叔母や、父の法要の予定もあるし・・・・

病気になってる場合じゃない！

受けるべきか・・・

ず～～っと　何年もスルーしてきたんだけど、、、

二年に1度やって来る　これ。

『信じられない　のし餅状態だよー』とか、『すっごく痛くて最悪』とか
悪評だけは聞いてるマンモグラフィ検査

受けたことないけど・・・

受けるべきか？？　　気が重い

今日は
県内今季の最高気温だったところも多かったらしく
広島市では３６．６℃にもなり今年初の猛暑日を記録したそう。

外暮らしのワンコには辛い夏だけど、、、

お散歩以外はクーラー浸けのボブちゃんこ　ヘソ天でグースカ　ピー

『極楽極楽～～』

連日の暑さにグッタリしたり、枯れてしまった花たちの中で
かろうじて朝顔だけが元気よく咲いてくれてます。

夫、病院へ行く

我慢強く（？）、病院嫌いの夫は　何でも自力で治す派（？）で
なかなか　病院には行きません。

もう随分前から　足が痛いと言ってたものの
私が何度言っても聞く耳持たずで　過ごしてきましたが、、、、

やっと、やっと重い腰を上げる気になってくれて　遂に病院へ

診察の結果は、、、『足底腱膜炎』とのこと。

かかとの部分に衝撃吸収材を用いたインソールを靴に装着したり
アキレス腱や足底腱膜のストレッチをすると改善するらしいです。

今度はこれっ！

影響されやすい性格なので、、　何でも取り入れたいタイプノ私。

【ルイボスティー】が活性酸素を除去し、体の免疫力を高めて細胞の新陳代謝の促進してくれるとＴＶ番組で知り、早速ポチっと購入しました～～。

『血流が良くなる』とか
『抗酸化成分（酵素）が、肌の老化をゆるめ若々しい美肌に！』などど言うのだから　
これは是非とも試さねばねー。

今までもＴＶ番組で「良い」と紹介された物は
まぁ兎に角一度は試したい気分になってしまう　このいじましい性（？）
いやいや、チャレンジャーな私なので　試したものは数知れず。。。。

試し過ぎて（笑）、、、、何が、何に効くのかわからん状態。

ずっ～～と　続いてるのは、、、　
口に入れる物としては　ゴボウ茶とシナモンパウダーだけど
これは美味しいから続いてる訳で、、、
何に効くのか　すっかり忘れてるいい加減な私です。

少しでも健康で長生きしたいからいろいろ試すものの
そんなこと思ってても　いつどんな病気が襲ってくるかわからないから
多分　気休めにしかならないのでしょうけどね。

でも　試してる時の気分はハッピーだから　っま、良しとしようっか～。

小林麻央さんの訃報が昨日知らされ、
夫の市川海老蔵さんが
涙ながらに記者会見をされてる様子がＴＶから流れましたが

こんな　とてつもなく悲しい状況でも大勢の人の前に立ち、
こと細かく報告しなければならない立場の海老蔵さんが
お気の毒でなりませんでした。


マスコミは伝える立場のお仕事だから
仕方のない事なんだろうけど、、、、、。

麻央さんの最後の言葉が『愛してる』

なんて美しく、優しい終止符の言葉なんでしょう。

ご冥福をお祈りいたします。

一安心

１０日くらい前から　どうもお腹がチクチクと痛かったので
２月末に救急で入院し抗生物質で散らした虫垂炎が再発したかと心配して
手術を覚悟で診察を受けることにしましたら・・・・

ＣＴの結果、、、腫れもない。血液検査、、、、白血球も正常。
ってことで　手術の方は急いでする必要もないとの診断でした。

便秘気味なので一応そのお薬が２週間分　処方されただけ。

全身麻酔で腹腔鏡手術となると　怖いなぁ
と　小心者の私は受診するまでのここ何日かは　いろいろネガティブに考えてたけど
一安心できました。

４０歳だって～～♪

先日、骨密度や血管年齢など測って貰ったら、、、
どちらも　すっごく数値が良かった


血管の弾力は標準以上だったし、血管年齢がなっ、なんと　４０歳だって～～
ちょっと信じられないけど・・・ね。

ストレス度合いの方は、、、精神的ストレスが高いと出たけど・・・
自覚症状は全～然ない。

今回は　まぁ心配するような結果で無くて良かったけど
油断禁物。正しい生活習慣と規則的な運動はしないとねー。

なんだかなぁ

虫垂炎の保存療法で退院できて以来、
なんだか体調が悪い。

食欲もいまいち無いし、、、。

連休明けに友人たちと一泊旅行の予定なので
体調整えておかないとなぁ

久々の・・・

虫垂炎の温存療法で退院して以来
初めての診察日、
血液検査の結果は正常。ということでした。

また、いつ再発するかと心配はあるものの
今のところ切除手術する気持ちが無いので
このままにしておくとします。

まだ、お腹に違和感があるものの
検査結果が正常値だったので
気分が軽くなり、久々にお酒を飲むことに～

純米活性にごり生酒 っていうらしい、このお酒は、、、
米を醸しあげた純米酒を搾らず、
荒濾しただけの活きているお酒だそうで

酵母が再発酵し、開栓時に炭酸ガスが吹き出ることがあるので
開け閉めを繰り返してガス抜きをするようにと
注意書きがありました。

スパークリング日本酒？？って感じですね。